「対処法」の記事一覧(2 / 2ページ目)

薬を飲むか、飲まないか

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対処法

  ヤフー知恵袋だとか他のメンタルヘルス系のサイトやブログを覗かせてもらうと、けっこう「薬を飲まないようにしている」という意見を目にしたことがあります。すっっごい辛いのに飲まないように頑張ってます、とか。 患者・・・

予期不安や不安障害などで気持ちが悪くなったときは呼吸が浅くなっている そんなときに私が実践(意識)している呼吸法

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対処法

あー、またやつがきた。厄介なやつが。   予期不安。   出た出た。また出ました予期不安。本当に厄介なやつです。その気持ち悪さに気が集中してしまい、さらに気持ちが悪くなってしまいますよね。 私がこの予・・・

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